减重50公斤的灰姑娘
减重50公斤的灰姑娘
又名:
减重50公斤的灰姑娘/
主演:
皐月彩 
导演:
史密斯 北畑龍一 吉田卓功 
状态:
更新至01集
语言:
日语
地区:
日本
上映:
2022-08-12(日本)
更新:
22-09-30
减重50公斤的灰姑娘剧情

  微胖女生佐伯阳芽(大原优乃饰),在大学时的就职活动中,在公司说明会上,对大型糕点公司富士崎的公子富士崎宰(犬饲贵丈饰)一见钟情。为了能够再见面,她减肥50kg,之后成功就职于富士崎公司。这时她得知,宰原来是公司的继承人,而且早在她减肥前宰已对她动心。@哦撸马(阿点)

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减肥计划单

我现在也在减肥呢,1.早饭必须要吃,早上起来先喝杯水,然后吃早饭,早饭可以吃些全麦面包,酸奶,水果。午饭正常,吃7分饱,多吃点蔬菜。晚饭可以只吃水果。2.多多运动。我最近在转呼啦圈,早上起来转30分钟,下午转30分钟。帮妈妈做家务,陪妈妈逛会街也行。(我很懒,下半身的运动没做什么,听说敲打腿部可以,我就敲打腿部额)3.晚饭后出去散步,反正半个小时别坐就是了。4.最好别节食减肥和药物减肥,反弹很厉害。5.多喝水。我想我这样应该可以了吧,我可是要在一个月以内减下去的额,



最有效果的减肥方法

最有效、最疯狂的减肥方法:空腹时慢跑30~40分钟,当天可以瘦掉2~3斤(含部分水份),这是本人的切身体会。只是减肥的初期是受不了这种疯狂的,这也是锻炼男人毅力的有效方法。